Le rôle de l’activité physique dans la prévention de la sarcopénie
Par Victoria Piché, B. Sc, Kinésiologue Qu’est-ce que la sarcopénie ? La sarcopénie est une maladie dégénérative, associée au vieillissement, caractérisée par une perte progressive et excessive de la masse musculaire. Il est important de noter qu’il ne s’agit pas seulement d’une diminution de la grosseur des muscles, mais bien d’un appauvrissement de la composition […]
L’activité physique : votre alliée contre les douleurs chroniques
Par Shiraz Tlemceni, stagiaire en kinésiologie Révisé par Claudiane Marc-Aurèle, M. Sc kinésiologie La douleur chronique touche des millions de personnes à travers le monde, affectant non seulement la qualité de vie, mais aussi la capacité à mener des activités quotidiennes. Dans ce contexte, l’activité physique joue un rôle crucial, mais souvent mal compris. Comprendre la […]