Cette conférence propose un survol des notions essentielles liées à la santé mentale afin de mieux comprendre son influence au quotidien, tant sur le plan personnel que professionnel. À partir d’exemples concrets et de conseils pratiques, les participants découvrent ce qu’est la santé mentale et les facteurs qui l’influencent, apprennent à reconnaître les premiers signes de détresse psychologique et explorent des stratégies simples pour favoriser l’équilibre, la résilience et le bien-être. L’accent est également mis sur les ressources disponibles et les bonnes pratiques pour soutenir ses collègues, ses proches ou soi-même.
La durée de nos conférences est généralement de 60 ou 90 minutes, avec la possibilité d’adaptation selon les besoins de chaque client. Elles se déroulent le plus souvent chez nos clients, mais nous pouvons également recevoir des groupes dans nos locaux situés au Pavillon du Boisé Papineau à Laval.
