Cette conférence sur l’alimentation et la santé mentale explore comment ce que nous mangeons influence directement notre cerveau, notre humeur, notre énergie et notre capacité à gérer le stress. Elle aborde les nutriments essentiels à la santé mentale, le rôle de l’intestin comme « deuxième cerveau », l’impact des variations de la glycémie et plus encore. Les participants repartent avec des stratégies simples, concrètes et applicables au quotidien pour soutenir leur bien-être mental, sans approches restrictives.
La durée de nos conférences est généralement de 60 ou 90 minutes, avec la possibilité d’adaptation selon les besoins de chaque client. Elles se déroulent le plus souvent chez nos clients, mais nous pouvons également recevoir des groupes dans nos locaux situés au Pavillon du Boisé Papineau à Laval.
