Mouvements adaptés : l’activité physique accessible à tous
Vous avez une mobilité réduite et souhaitez rester actif en adoptant les mouvements adaptés à votre condition dans un environnement sécuritaire, bienveillant et adapté à vos besoins ? Ce cours de 10 semaines est conçu spécialement pour vous !
Au programme :
Ce cours de groupe s’adresse aux personnes ayant des limitations physiques qui souhaitent pratiquer une activité physique tout en respectant leur condition. Encadré par une kinésiologue professionnelle, le programme propose :
- Des exercices personnalisés, accessibles et sécuritaires
- Un accompagnement bienveillant tout au long de la session
- Un groupe accueillant et sans jugement
Chaque rencontre vous permet de bouger à votre rythme, tout en favorisant la socialisation, la motivation et l’amélioration de votre qualité de vie.
Pourquoi participer au cours de mouvement adapté?
Bouger régulièrement, même avec une mobilité réduite, procure de nombreux bienfaits :
- Amélioration de la circulation et de la posture
- Prévention des raideurs articulaires
- Renforcement musculaire et maintien de l’autonomie
- Réduction du stress et amélioration de l’humeur
- Sentiment d’appartenance et plaisir partagé
Chaque petit mouvement compte – et chaque séance est une occasion d’avancer, à votre rythme.
Des mouvements adaptés dans un cadre sécuritaire et inclusif
Notre kinésiologue vous accompagnera avec professionnalisme et empathie, en vous proposant des ajustements selon votre condition. Sans objectif de performance, on vous propose de progresser dans l’écoute et le respect.
Rejoignez le cours Mouvement adapté
Inscrivez-vous dès maintenant pour profiter de ce programme bénéfique, pensé pour les personnes à mobilité réduite. Que vous soyez en réadaptation, atteint d’une maladie chronique ou simplement en quête d’un espace où bouger en toute sécurité.
Des questions ?
Pour toutes informations supplémentaire, communiquer avec Claudiane Marc-Aurèle.
c.marc-aurele@groupepromosante.com
450 668-2121, poste 404
