Évaluation de la condition physique

Informations

THÉMATIQUE

À propos de cet atelier

Cet atelier a pour but de démystifier différents tests utilisés pour évaluer la condition physique. En équipe, les participants expérimenteront certains tests ainsi que la prise de données de ceux-ci afin d’avoir une idée globale de leur condition physique. Cet atelier est uniquement offert en présentiel.

La durée de nos ateliers est généralement entre 60 et 120 minutes, avec la possibilité d’adaptation selon les besoins de chaque client. Elles se déroulent le plus souvent chez nos clients, mais nous pouvons également recevoir des groupes dans nos locaux situés au Pavillon du Boisé Papineau à Laval.

Nos Ateliers

La motivation et la fixation d’objectif

Dans cet atelier, nous aborderons le continuum de la motivation, comment trouver ses bons motivateurs, identifier les barrières au changement et reconnaître la démotivation afin d’y trouver des solutions.

La pleine conscience

Vous apprendrez, dans cet atelier, les principes de base de la pleine conscience et comment l’utiliser pour améliorer votre alimentation et gestion du stress.

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