Chez Groupe Promo-Santé, nous offrons des ateliers dynamiques qui placent vos participants au cœur de l’expérience. Qu’il s’agisse de stimuler l’activité physique, d’encourager de meilleures habitudes de vie ou de proposer des moments de détente, chaque intervention est conçue pour être engageante, concrète et adaptée à la réalité de votre milieu.
Profil
Thématique
La motivation et la fixation d’objectif
Dans cet atelier, nous aborderons le continuum de la motivation, comment trouver ses bons motivateurs, identifier les barrières au changement et reconnaître la démotivation afin d’y trouver des solutions.
La pleine conscience
Vous apprendrez, dans cet atelier, les principes de base de la pleine conscience et comment l’utiliser pour améliorer votre alimentation et gestion du stress.
Lecture d’étiquettes
Vous aurez tous les outils qu’il faut pour pouvoir faire de meilleurs choix lors de votre prochaine visite à l’épicerie!
Mythes et réalités en nutrition
Vous ressortirez de cette conférence avec, on l’espère, les idées un peu plus claires et un esprit d’analyse plus aiguisé pour discerner les mythes de la réalité.
Pensée positive et santé mentale
Explorez les effets profonds de la pensée positive sur la santé mentale !
Évaluation de la condition physique
Cet atelier a pour but de démystifier différents tests utilisés pour évaluer la condition physique.
Atelier Vide-frigo
Des ateliers gratuits permettant de limiter le gaspillage alimentaire au domicile et promouvoir l’alimentation locale.