Mythes et réalités en nutrition

Informations

THÉMATIQUE

À propos de cet atelier

Beaucoup d’informations circulent au sujet de l’alimentation. Certains faits sont véridiques, tandis que d’autres méritent qu’on s’y attarde davantage afin de la démystifier. Vous ressortirez de cette conférence avec, on l’espère, les idées un peu plus claires et un esprit d’analyse plus aiguisé pour discerner les mythes de la réalité.

La durée de nos ateliers est généralement entre 60 et 120 minutes, avec la possibilité d’adaptation selon les besoins de chaque client. Elles se déroulent le plus souvent chez nos clients, mais nous pouvons également recevoir des groupes dans nos locaux situés au Pavillon du Boisé Papineau à Laval.

Nos Ateliers

La motivation et la fixation d’objectif

Dans cet atelier, nous aborderons le continuum de la motivation, comment trouver ses bons motivateurs, identifier les barrières au changement et reconnaître la démotivation afin d’y trouver des solutions.

La pleine conscience

Vous apprendrez, dans cet atelier, les principes de base de la pleine conscience et comment l’utiliser pour améliorer votre alimentation et gestion du stress.

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