Lecture d’étiquettes

Informations

THÉMATIQUE

À propos de cet atelier

Nous détaillerons les différents éléments se trouvant sur l’étiquetage des aliments: Tableau de valeur nutritive, le pourcentage de la valeur quotidienne (et comment l’utiliser) ainsi que la liste des ingrédients. Vous aurez tous les outils qu’il faut pour pouvoir faire de meilleurs choix lors de votre prochaine visite à l’épicerie!

La durée de nos ateliers est généralement entre 60 et 120 minutes, avec la possibilité d’adaptation selon les besoins de chaque client. Elles se déroulent le plus souvent chez nos clients, mais nous pouvons également recevoir des groupes dans nos locaux situés au Pavillon du Boisé Papineau à Laval.

 

Nos Ateliers

La motivation et la fixation d’objectif

Dans cet atelier, nous aborderons le continuum de la motivation, comment trouver ses bons motivateurs, identifier les barrières au changement et reconnaître la démotivation afin d’y trouver des solutions.

La pleine conscience

Vous apprendrez, dans cet atelier, les principes de base de la pleine conscience et comment l’utiliser pour améliorer votre alimentation et gestion du stress.

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