La motivation et la fixation d’objectif
Dans cet atelier, nous aborderons le continuum de la motivation, comment trouver ses bons motivateurs, identifier les barrières au changement et reconnaître la démotivation afin d’y trouver des solutions.
La pleine conscience
Vous apprendrez, dans cet atelier, les principes de base de la pleine conscience et comment l’utiliser pour améliorer votre alimentation et gestion du stress.
Pensée positive et santé mentale
Explorez les effets profonds de la pensée positive sur la santé mentale !