Le sommeil est essentiel à notre santé physique, mentale et émotionnelle. Cette conférence vous invite à découvrir l’importance du sommeil pour le bien-être du cerveau, la régulation de l’humeur, l’équilibre hormonal et la santé cardiovasculaire. Nos experts en santé vous partageront des habitudes simples et efficaces à adopter pour un sommeil plus réparateur et bénéfique. Profitez de cette occasion pour apprendre comment transformer vos nuits et optimiser votre repos !
La durée de nos conférences est généralement de 60 ou 90 minutes, avec la possibilité d’adaptation selon les besoins de chaque client. Elles se déroulent le plus souvent chez nos clients, mais nous pouvons également recevoir des groupes dans nos locaux situés au Pavillon du Boisé Papineau à Laval.
