Cet atelier vise à éduquer les nouvelles mamans sur les exercices à privilégier et à proscrire suite à leurs grossesses. Le moment du retour à l’activité physique sera également démystifié ! Il s’adresse à toutes les femmes ayant accouché dans les 3 dernières années. La preuve qu’il n’est donc jamais trop tard pour recommencer à bouger. Cet atelier est offert en virtuel et en présentiel.
La durée de nos conférences est généralement de 60 ou 90 minutes, avec la possibilité d’adaptation selon les besoins de chaque client. Elles se déroulent le plus souvent chez nos clients, mais nous pouvons également recevoir des groupes dans nos locaux situés au Pavillon du Boisé Papineau à Laval.
