Le Programme d’accompagnement continu en saines habitudes de vie (PAC_SHV) est une initiative qui propose une approche graduelle et personnalisée en matière saines habitudes de vie chez les aînés de 50 ans et plus. Ce programme de six mois vise à augmenter l’autonomisation des aînés en les motivant à adopter de saines habitudes de vie par le biais de conférences, d’ateliers motivationnels, de séances d’activités physiques, ainsi que d’ateliers sur la saine alimentation et la santé mentale.
Structure du projet
Les participants se rassemble une fois par semaine pour un total de 12 semaines. Les rencontres sont d’une durée de 90 minutes. Le programme se déroule en 3 phases :
- Phase 1 : Atelier motivationnel
- Phase 2 : Conférence découverte
- Alimentation
- Activité physique
- Santé mentale
- Phase 3 : Mise en action selon le parcours choisi.
- Phase 4 : Café-causerie mensuel pour assurer le maintien.
Afin d’assurer la pérennité des actions, l’accent est mis sur des actions à mettre en place au quotidien de façon durable, que ce soit en alimentation, en activité physique ou en santé mentale.
Horaire,
lieu et
inscriptions
Pour plus d’information ou pour vous inscrire, contactez-nous au : 450-664-1917 poste 404 ou
c.marc-aurele @groupepromosante.com
