À propos de cet atelier
Vous apprendrez, dans cet atelier, les principes de base de la pleine conscience et comment l’utiliser pour améliorer votre alimentation et gestion du stress. Vous serez invité, à la fin, à participer à une courte séance d’introduction à la pleine conscience.
La durée de nos ateliers est généralement entre 60 et 120 minutes, avec la possibilité d’adaptation selon les besoins de chaque client. Elles se déroulent le plus souvent chez nos clients, mais nous pouvons également recevoir des groupes dans nos locaux situés au Pavillon du Boisé Papineau à Laval.
