Démarrer son potager
Par Camille Paquin-Duval, technicienne en diététique Faire son propre potager à la maison ou dans un jardin communautaire est une activité excitante, mais qui peut rapidement paraître compliquée lorsqu’il vient le temps de concrétiser notre projet. Il peut être difficile de savoir par où commencer. Dans cet article, nous survolerons les bases du démarrage d’un […]
Santé cognitive et activité physique
Par Victoria Piché, Kinésiologue – octobre 2024 Le vieillissement affecte le corps humain de diverses façons. Une des conséquences importantes, et parfois épeurantes, de vieillir est le déclin cognitif. De nombreux changements au niveau du cerveau diminuent les performances cognitives des aînés, cela fait partie du vieillissement normal. Parmi ces changements, on peut penser […]
Activité physique et ménopause
Par Anis Kardoussi, stagiaire en kinésiologie au Groupe Promo-Santé Laval – Avril 2024 La ménopause est une étape naturelle dans la vie d’une femme, marquée par la fin de sa période reproductive. Elle survient généralement entre la fin de la quarantaine et le début de la soixantaine. La ménopause arrive lorsque, avec le vieillissement, les […]
Quoi faire à Laval durant le temps des fêtes?
Par Claudelle Desbiens, kinésiologue – décembre 2023 Bouger en hiver sans se geler le bout des doigts, c’est possible ! Pour profiter pleinement des joies de l’hiver, il suffit de se tenir au chaud et au sec. Afin de conserver la chaleur de son corps, il faut prévoir plusieurs couches de vêtements. La première comprend des […]
9 activités gratuites ou peu coûteuses à faire durant l’été à Laval
Par Claudelle Desbiens, kinésiologue, et Camille Paquin Duval, technicienne en diététique – juillet 2023 Vous cherchez des idées d’activités à faire pour toute la famille près de la maison, sans vous ruiner? Voici quelques idées variées pour tous les goûts. 1. Partir en randonnée pédestre Les Boisés de Laval vous permettront de vous connecter à […]
Le pouvoir rassembleur des aliments
Par Camille Paquin Duval, technicienne en diététique – 7 mars 2023 Dans le cadre du mois de la nutrition ayant pour thème le pouvoir des aliments, il sera question du pouvoir rassembleur, souvent sous-estimé, des aliments. Bien que le premier pouvoir des aliments qui nous vienne en tête soit l’aspect nutritif, le pouvoir des aliments […]
Comment prévenir l’ostéoporose?
Prévenir l’ostéoporose : les habitudes de vie essentielles pour garder des os solides L’ostéoporose touche des millions de personnes, en particulier avec l’avancée en âge. Heureusement, plusieurs habitudes de vie simples et saine peuvent prévenir les risques de perte osseuse et contribuer à garder une bonne santé osseuse. Voici comment. Pourquoi prévenir l’ostéoporose dès maintenant? […]