Une approche bienveillante et réaliste de la gestion du poids
Dans un contexte où la pression sociale autour de l’image corporelle est omniprésente, cette conférence propose une réflexion nuancée sur la notion de « poids santé ». Offerte par une nutritionniste et une kinésiologue, elle permet de déconstruire les mythes, de mieux comprendre les facteurs qui influencent le poids, de vous doter d’outils concrets pour une saine gestion du poids et d’adopter des habitudes durables, sans culpabilité.
Thèmes abordés sur la gestion du poids
- Les limites de l’IMC et la notion de poids naturel
- L’équilibre énergétique réel vs théorique
- Les effets des régimes et des restrictions
- L’alimentation intuitive et la pleine conscience
- Les bienfaits de l’activité physique sur le corps et l’esprit
- Le rôle des comportements plutôt que du chiffre sur la balance
Durée de la conférence
Nos conférences sont généralement de 60 ou 90 minutes, mais peuvent aisément être adaptées selon vos besoins et votre réalité pour correspondre à une heure de dîner, une heure de rencontre sur une ou plusieurs journées.
Lieu de la conférence
Nous sommes particulièrement flexibles quant au lieu. Afin de faciliter l’intégration de la conférence à l’agenda de votre organisation, nous avons l’habitude de vous rendre visite. Toutefois, si vos bureaux ne possèdent pas les commodités nécessaires à la tenue de la conférence, nous pouvons aussi vous recevoir à nos bureaux au Pavillon du Boisé Papineau, à Laval.
Réserver la conférence sur la saine gestion du poids
Vous souhaitez offrir à votre équipe ou à vos membres une perspective différente sur la gestion du poids, axée sur le bien-être plutôt que la restriction ? Remplissez le formulaire ci-dessous pour planifier cette conférence avec nos professionnelles de la santé. Ensemble, faisons place à une approche plus humaine, durable et positive de la santé.
- Compléter cette conférence avec des consultations cliniques individuelles pour une approche personnalisée de la gestion du poids.
